Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2012
Dystans całkowity: | 832.65 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 41:29 |
Średnia prędkość: | 20.07 km/h |
Suma podjazdów: | 3027 m |
Suma kalorii: | 2491 kcal |
Liczba aktywności: | 26 |
Średnio na aktywność: | 32.02 km i 1h 35m |
Więcej statystyk |
Terra incognita, czyli wymiana zapadki trzeciego biegu... no i... dom, praca, dom
W wolnej chwili mały remont tylnej piasty biegowej Sturmey Archer. Użytkownik (ja) ujawnił stukanie trzeciego biegu. Wezwany serwis (ja) postawił diagnozę: coś się popsuło w piaście. Serwis, dokształciwszy się rozbierając piastę, wyszukał usterkę, zamówił uszkodzoną część (zapadka - 4,92 zł + przesyłka 8,50 zł). Następnie serwis dokonał ponownego wybebeszenia piasty i wymiany zapsdki. Tym razem obyło się bez awanturki domowej, choć jako stanowiska roboczego użyto stolika w salonie. Ale folia stretch uspokaja nawet najbardziej wybuchowe temperamenty (żona użytkownika)
Kalorie [kcal] Podjazdy [m]:
Rower: Gazelle Primeur
Kalorie [kcal] 1250 Podjazdy [m]:
Rower: Basso / D'arienzo (rozbity)
Kalorie [kcal] Podjazdy [m]:
Rower: Gazelle Primeur
Kalorie [kcal] Podjazdy [m]:
Rower: Basso / D'arienzo (rozbity)
Kalorie [kcal] Podjazdy [m]:
Rower: Gazelle Primeur
Kalorie [kcal] Podjazdy [m]:
Rower: Gazelle Primeur
Kalorie [kcal] Podjazdy [m]:
Rower: Gazelle Primeur
Kalorie [kcal] Podjazdy [m]:1257
Rower: Basso / D'arienzo (rozbity)
Kalorie [kcal] Podjazdy [m]:
Rower: Gazelle Primeur
Kalorie [kcal] Podjazdy [m]:
Rower: Basso / D'arienzo (rozbity)
Poniedziałek, 30 kwietnia 2012 | dodano:30.04.2012Kategoria Dojazd
Km: 22.50 Czas: 01:15 Średnia prędkość [km/h:] 18.00
Rower: Gazelle Primeur
Zamiast biegania
Wczorajsza próba biegu skończyła się po szóstym kilometrze. Noga niestety dalej boli w trakcie biegu. Za to na rowerze nie boli. Stąd szybki wypad do toru kajakowego (dwie rundy nad Wisłą). Wysiłek rowerowy szacuję na 10 km bieg w średnim tempie. Ze względu na wczesną porę i mało ludzi mogłem sobie pozwolić na prędkość.
.
.
Niedziela, 29 kwietnia 2012 | dodano:29.04.2012Kategoria Dla przyjemności
Km: 33.25 Czas: 01:05 Średnia prędkość [km/h:] 30.69Rower: Basso / D'arienzo (rozbity)
dom, praca, dom
Piątek, 27 kwietnia 2012 | dodano:28.04.2012Kategoria Dojazd
Km: 25.80 Czas: 01:30 Średnia prędkość [km/h:] 17.20Rower: Gazelle Primeur
Rower zamiast biegania
Musiałem się zmęczyć. Odczuwałem wewnętrzny przymus. Albo pobiegnę albo pojadę. Rzuciłem monetą - wypadła jazda. Mój ulubiony kierunek, czyli po górkach w okolice Myślenic. Powrót po ciemku. Lampki diodowe z Lidla się sprawdzają. Światło mocne (jazda z prędkością 30-35 km/h komfortowa).
Czwartek, 26 kwietnia 2012 | dodano:26.04.2012Kategoria Dla przyjemności
Km: 70.20 Czas: 02:46 Średnia prędkość [km/h:] 25.37Rower: Basso / D'arienzo (rozbity)
dom, praca, dom
Czwartek, 26 kwietnia 2012 | dodano:26.04.2012Kategoria Dojazd
Km: 21.80 Czas: 01:08 Średnia prędkość [km/h:] 19.24Rower: Gazelle Primeur
dom, praca, dom
Wtorek, 24 kwietnia 2012 | dodano:24.04.2012Kategoria Dojazd
Km: 23.50 Czas: 01:18 Średnia prędkość [km/h:] 18.08Rower: Gazelle Primeur
dom, praca, dom
Poniedziałek, 23 kwietnia 2012 | dodano:24.04.2012Kategoria Dojazd
Km: 25.20 Czas: 01:25 Średnia prędkość [km/h:] 17.79Rower: Gazelle Primeur
Powrót w burzy :)
Dzisiaj jazda nie układała się najlepiej. Dwa razy zabłądziłem na nowych dla mnie trasach. A w drodze powrotnej w Myślenicach dopadła mnie burza i już do samego domu jechałem w ulewnym deszczu. Jednym z dzisiejszych pozytywów okazało się moje lenistwo, które zniechęciło mnie do demontażu błotników. Przydały się nadzwyczjnie.
W okolicach Olszowic przejazd przez wielką dziurę czyli najbardziej strome dzisiejsze podjazdy (w stronę Myślenic gorzej niż w stronę Krakowa).
W okolicach Olszowic przejazd przez wielką dziurę czyli najbardziej strome dzisiejsze podjazdy (w stronę Myślenic gorzej niż w stronę Krakowa).
Sobota, 21 kwietnia 2012 | dodano:21.04.2012Kategoria Dla przyjemności
Km: 79.40 Czas: 03:19 Średnia prędkość [km/h:] 23.94Rower: Basso / D'arienzo (rozbity)
dom, praca, dom
Piątek, 20 kwietnia 2012 | dodano:20.04.2012Kategoria Dojazd
Km: 26.40 Czas: 01:23 Średnia prędkość [km/h:] 19.08Rower: Gazelle Primeur
Kolarskie zwiedzanie okolicy zamiast biegania
Czwartek, 19 kwietnia 2012 | dodano:19.04.2012Kategoria Dla przyjemności
Km: 32.40 Czas: 01:19 Średnia prędkość [km/h:] 24.61Rower: Basso / D'arienzo (rozbity)