piotrekzkrakowa | strona 73 | piotrekzkrakowa.bikestats.pl piotrekzkrakowa

piotrekzkrakowa

Dla przyjemności.98
Dojazd.592

piotrekzkrakowa
Kraków

Informacje

Wszystkie kilometry: 35393.81 km
Czas na rowerze: 75d 03h 01m
Prędkość średnia: 18.43 km/h
Więcej informacji.

2011

2012

2013

Moje rowery

Gazelle Primeur 24105 km

Gazelle / tandem

Giant Peloton Lite 5981 km

Peżot 4746 km

b'twin sport 4 4543 km

Basso / D'arienzo (rozbity) 2132 km

Rower archiwalny - Gazelle Impala

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Wykres roczny

Archiwum

2017, Sierpień_{(1, 7)}
2017, Czerwiec_{(1, 3)}
2017, Marzec_{(2, 1)}
2017, Luty_{(12, 0)}
2017, Styczeń_{(7, 0)}
2016, Wrzesień_{(5, 0)}
2016, Sierpień_{(11, 0)}
2016, Lipiec_{(6, 8)}
2016, Czerwiec_{(4, 0)}
2016, Maj_{(8, 0)}
2016, Kwiecień_{(5, 0)}
2016, Marzec_{(2, 0)}
2016, Luty_{(3, 0)}
2016, Styczeń_{(3, 0)}
2015, Grudzień_{(3, 0)}
2015, Październik_{(3, 0)}
2015, Wrzesień_{(4, 0)}
2015, Lipiec_{(1, 0)}
2015, Luty_{(1, 0)}
2015, Styczeń_{(3, 0)}
2014, Grudzień_{(5, 0)}
2014, Listopad_{(4, 0)}
2014, Październik_{(3, 0)}
2014, Sierpień_{(5, 0)}
2014, Lipiec_{(7, 0)}
2014, Czerwiec_{(10, 0)}
2014, Maj_{(10, 0)}
2014, Kwiecień_{(1, 0)}
2014, Marzec_{(6, 0)}
2014, Luty_{(5, 0)}
2014, Styczeń_{(12, 0)}
2013, Grudzień_{(16, 0)}
2013, Listopad_{(12, 0)}
2013, Październik_{(9, 0)}
2013, Wrzesień_{(4, 0)}
2013, Sierpień_{(9, 0)}
2013, Lipiec_{(9, 0)}
2013, Czerwiec_{(19, 0)}
2013, Maj_{(24, 0)}
2013, Kwiecień_{(24, 0)}
2013, Marzec_{(20, 0)}
2013, Luty_{(20, 0)}
2013, Styczeń_{(20, 0)}
2012, Grudzień_{(20, 0)}
2012, Listopad_{(24, 0)}
2012, Październik_{(27, 0)}
2012, Wrzesień_{(24, 0)}
2012, Sierpień_{(27, 1)}
2012, Lipiec_{(26, 0)}
2012, Czerwiec_{(22, 0)}
2012, Maj_{(30, 1)}
2012, Kwiecień_{(26, 0)}
2012, Marzec_{(27, 0)}
2012, Luty_{(21, 0)}
2012, Styczeń_{(21, 2)}
2011, Grudzień_{(22, 3)}
2011, Listopad_{(22, 0)}
2011, Październik_{(26, 6)}
2011, Wrzesień_{(26, 0)}
2011, Sierpień_{(26, 0)}
2011, Lipiec_{(27, 0)}
2011, Czerwiec_{(32, 4)}
2011, Maj_{(27, 0)}
2011, Kwiecień_{(21, 0)}
2011, Marzec_{(23, 0)}
2011, Luty_{(21, 0)}
2011, Styczeń_{(21, 0)}

Tour de Pologne dla Amatorów

:) zaszczytne 743 miejsce, czyli na mecie tuż przed zamknięciem zegara. Kilkanaście minut straciłem na pierwszym kilometrze, gdzie z kolegą ze Szczecina zatrzymaliśmy się przy leżącym na drodze nieprzytomnym i krwawiącym kolarzu (chyba nr 430). Mam nadzieję, że nic bardzo poważnego mu się nie stało. Kiedy dojechała karetka zaczynał wracać do siebie.

To był mój pierwszy wyścig kolarski i nabyłem kilka całkiem nowych doświadczeń. Notuję aby przeczytać przed kolejnym wyścigiem.

1. Przed wyściegiem, za wszelką cenę objechać trasę. Wiedzieć czy wszystkie zjazdy są bezpieczne i na co można sobie pozwolić. Zjazdów generalnie się boję, a klęczenie na pierwszym kilometrze asfaltu przy nieprzytomnym kolarzu wcale nie pomogło.

2. Pić dużo i nie zapominać o tym. Bolesne kurcze ud spowodowały konieczność blisko dwudziestominutowego leżenia w trawie obok premii w Gliczarowie. Dobrze, że jakiś doświadczony kolega poradził mi dużo pić i jakoś te kurcze ustąpiły. Okazuje się, że odwodnienie przychodzi nagle i bez ostrzeżenia. Przynajmniej w moim przypadku. Bieganie dobrze przygotowało mnie do wyścigu. Tętno na podjazdach miałem raczej niskie (do 170) i wydolnościowo czułem się świetnie niestety kurcze dawały znać o sobie do samej mety.

3. Kask, w którym jeżdżę na rolkach nie nadaje się do jazdy rowerem :)

Przed startem

Na mecie

Makaron i mineralna

Piątek, 5 sierpnia 2011 | dodano:06.08.2011Kategoria Dla przyjemności

Km: 56.60 Czas: 02:57 Średnia prędkość [km/h:] 19.19 Kalorie [kcal] Podjazdy [m]:1020
Rower: Basso / D'arienzo (rozbity)

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

dom, praca, dom

Czwartek, 4 sierpnia 2011 | dodano:06.08.2011Kategoria Dojazd

Km: 25.00 Czas: 01:10 Średnia prędkość [km/h:] 21.43 Kalorie [kcal] Podjazdy [m]:
Rower: Gazelle Primeur

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Dom, praca, dom

Środa, 3 sierpnia 2011 | dodano:06.08.2011Kategoria Dojazd

Km: 23.00 Czas: 01:10 Średnia prędkość [km/h:] 19.71 Kalorie [kcal] Podjazdy [m]:
Rower: Gazelle Primeur

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Dom, praca, dom

Wtorek, 2 sierpnia 2011 | dodano:06.08.2011Kategoria Dojazd

Km: 23.00 Czas: 01:15 Średnia prędkość [km/h:] 18.40 Kalorie [kcal] Podjazdy [m]:
Rower: Gazelle Primeur

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Dom, praca, dom

Poniedziałek, 1 sierpnia 2011 | dodano:06.08.2011Kategoria Dojazd

Km: 23.00 Czas: 01:15 Średnia prędkość [km/h:] 18.40 Kalorie [kcal] Podjazdy [m]:
Rower: Gazelle Primeur

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Na trening biegowy

Sobota, 30 lipca 2011 | dodano:06.08.2011Kategoria Dla przyjemności

Km: 16.80 Czas: 00:48 Średnia prędkość [km/h:] 21.00 Kalorie [kcal] Podjazdy [m]:
Rower: Gazelle Primeur

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Dom, praca, dom

Piątek, 29 lipca 2011 | dodano:29.07.2011Kategoria Dojazd

Km: 22.80 Czas: 01:15 Średnia prędkość [km/h:] 18.24 Kalorie [kcal] Podjazdy [m]:
Rower: Gazelle Primeur

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Dom, praca, dom

Czwartek, 28 lipca 2011 | dodano:29.07.2011Kategoria Dojazd

Km: 23.00 Czas: 01:10 Średnia prędkość [km/h:] 19.71 Kalorie [kcal] Podjazdy [m]:
Rower: Gazelle Primeur

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Dom, praca, dom (lało jak z cebra)

Środa, 27 lipca 2011 | dodano:28.07.2011Kategoria Dojazd

Km: 23.00 Czas: 01:20 Średnia prędkość [km/h:] 17.25 Kalorie [kcal] Podjazdy [m]:
Rower: Gazelle Primeur

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Dom , praca, dom

Wtorek, 26 lipca 2011 | dodano:27.07.2011Kategoria Dojazd

Km: 23.00 Czas: 01:10 Średnia prędkość [km/h:] 19.71 Kalorie [kcal] Podjazdy [m]:
Rower: Gazelle Primeur

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)